Mi blog semanal

Compartir tiempo de calidad en familia 💓, en mi familia no solemos pasar el tiempo juntos muchas veces pero cuando nos reunimos lo aprovechamos al máximo, estar en familia mejora la comunicación en el entorno familiar, se fortalecen vínculos y sobre todo aumenta la felicidad de todos.   

Al inicio de pandemia y por el acoplarse a una nueva modalidad dejé de lado mis estudios de piano, ahora que ya estoy quizá un poco acostumbrada a esta normalidad los retomé para seguir aprendiendo mucho más. El aprender a tocar un instrumento trae muchos beneficios sobre todo a nivel cognitivo/cerebral, pero en lo personal el estar estudiando me ayuda a disminuir el estrés.   

    Es una película basada en hechos reales de un niño creó un molino de viento o también llamado aerogenerador cuando su comunidad pasaba por una fuerte sequía. Me dejó una gran enseñanza que la esperanza y la resiliencia es importante para buscar una solución a aquellas cosas que parecen no tenerlas, nos da otra vista hacia la problemática de la pobreza y falta de oportunidades pero que si se quiere superar se busca la manera de hacerlo a pesar de las dificultades que se pueden presentar con el objetivo de NUNCA rendirse. 

    Comencé a realizar ejercicio para mejorar mi salud :). El hacer ejercicios trae consigo muchos beneficios en la mejora de la salud tanto física como mental. Ya que ayuda a aumentar la condición física, se consigue una pérdida de grasa, hay ganancia de fuerza muscular, ayuda con la reducción del estrés, mejora las funciones cognitivas y de memoria y también puede ayudar con la mejora del autoestima además de los beneficios que puede traer a largo plazo para prevenir algún tipo de enfermedad cardiovascular.